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50岁以上的70后，其实是现在这个年代最疲惫的一批人，那真的是“上有老下有小”；而且老人家是已经到了七八十岁拄拐棍的年纪，而孩子也是到了成家立业生娃娃的年纪，正是用钱又用人的时候。

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从某种程度上来说，50多岁的中年人需要比其他人更谨慎、更小心，

下面是写给奔五的70后群体的建议，请提前准备好三条退路，避免晚景凄凉。

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三条路前几天，在网上看到一位中年人的独白，他将中年人的主要任务概括为三条路，我觉得非常有道理。第一条路，50岁以上的中年人要看透“生死路”。关于这句话的理解，我想援引我高中时期语文老师的话。她说：“等你到了40岁之后，你隔三岔五就能收到亲人、朋友、同学离世的消息，到了那个时候你才发现生命有多脆弱。”

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相信很多50岁的大朋友们应该对此深有感触。所谓“生死路”，并非让大家接受人都要死亡的现实，而是注意健康。一个无法逃避的现实是，50岁之后疾病就找上来了，如果你还觉得自己有大把时间大鱼大肉的话，那就是在给自己的健康“挖大坑”。所以你要注意，你已经是要从酒场、娱乐场、通宵场退出的年纪了。第二条路，要铺垫好职场的“退路”。不得不说，在大多数行业中，中流砥柱仍然是那些四五十岁中年人。

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这批人往往专业知识够硬、情商高，在本行业的工龄也够长，除了体力和脑子跟不上年轻人以外就几乎无可挑剔，但问题恰恰出现在年轻人身上。老一辈还要撑着行业的天，年轻人资历不够被挤在角落，但总要让这些年轻人尝试撑起老一辈的天；那么，对于中年人来说，就要做好随时被取代的准备，这个时候也就需要提前规划未来了。

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第三条路，死守金钱关。中年人花钱才叫如“流水”一般，像儿女结婚，新家添丁，老人生病，这里每一样都是中年人生活中需要用钱来填平的窟窿。因此，到了50多岁就要从花钱的地方抽身，比如别人借钱的事就不要轻易答应了。

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学会走“下坡路”以上内容，听起来挺悲观的，这个也不能做了，那个也不能做了，但这就是中年人的困境，也是他们必须面临的挑战，用一句话概括就是——到了50多岁，要学会走下坡路。这个下坡路并非让中年人节衣缩食，接受自己步入老龄化的现实，而是要给老年的自己留一份保障。在上有老下有小，甚至下有小小的年纪，本身就是让人心力交瘁的。

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你又要付出，还不能把自己以前全部的成就、金钱都砸进去。折中之法就是走平缓的下坡路，而非“跳悬崖”。我曾与55岁的父亲讨论过这个问题，他同我讲的是：“退休了能自给自足，不给你添麻烦，不给社会拖后腿，那就是善终了。”这就是所谓“下坡路”的本质，不需要多凄凉的生活，只要一切平稳，无病无灾就可以了。当然我们也要尊重所有人对生活的态度，大家就想在老年来临前再拼一把，也是没有问题的。但还是要注意，不管飞了多高，平稳落地才是最完美的。

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中年人的目标我曾在一本书中看过这样一句话：“中年人的目标，就是在接受老年来临的同时再做到自我实现。”50岁以上的中年人可以奋斗吗？当然可以，甚至可以更深层次地追求自己的爱好。而不管中年人是创业也好，还是出去看世界，又或者学知识、玩爱好，归根结底都是要学会“自我实现”。

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我将这种心态理解为是对老年的自己的“提前救赎”。现在的老年人是柔弱且孤独的，而且从身强力壮到腰杆难直，这种巨大的落差也足够“毁灭”一个人的精神。而一场轰轰烈烈的“提前救赎”，会让你在行动中找到老年生活的节奏和乐趣，进而迎接一个更加精神抖擞的未来。可能各位会有疑问，不是刚才还说平平淡淡才是真吗？怎么突然轰轰烈烈了？其实两件事并不冲突。老年人要学会退场，退场不是单纯的卷铺盖卷走人，而是找到新的道路，让自己在逆境中活得更舒服的道路。

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时间是最公平的东西，任何人即便有再大的能耐，也无法躲避时间在身上留下的一道又一道刻痕。我们无法扭转时间，但我们可以安排自己的生活，塑造一个自己想看到的自己。中年人的辛苦，用言语无法表述，也请珍惜身边那些为你付出过青春和热血的中年人们。-The End -作者-思婷第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。